最近寝るときに使っているアイマスクを買い替えました。COCREの3Dアイマスクで、目元が立体になっていて、光を遮りながら目のまわりに空間ができる形になっています。
アイマスク 睡眠 効果
アイマスクをつけると、窓から入る朝の光や室内の明かりを遮って、目元を暗くできます。遮光カーテンを使っていても光が入る部屋や、昼間に眠るときにも使えます。
COCREの3Dアイマスクは、販売ページで遮光率99.99％とされています。鼻まわりの形にも合わせた作りで、顔とのすき間から入る光を抑える構造です。
職業上一日中PCを触っているわけですが、眼精疲労は悩みの一つです。一緒に入っていた睡眠栄養指導士さんのアドバイスによると睡眠時のアイマスクは、眼精疲労を和らげるのにもいいそうです。
また光を遮断してくれるだけでなく、目の周りの血流促進にもいいんだそうです。目の周りのむくみは脳の疲れにも関係していて、むくみと脳の疲労緩和も期待できるそうです。
アイマスク 睡眠用 おすすめ
このアイマスクは目の部分がくぼんだ3D構造で、装着するとまぶたやまつ毛のまわりに空間ができます。平らな布を目に当てる形ではないので、まばたきしたときも生地がまぶたに触れたりもせず、まったく圧迫感がないので楽です。
肌に触れる部分には低反発素材で、表面はシルクのような質感です。付け心地もかなりこだわって開発されたそうです。
後ろのベルトは長さを調整できるので、締め付けが強いときは少し緩められます。寝相が悪いときはおでこの方までずり上がってることもありますが、大抵は朝までフィットさせた状態で寝られています。
