夜寝るときや、昼間に近所の新築工事音がうるさいときに3Mの耳栓を使っています。
黄色くてやわらかいウレタンフォームタイプの耳栓で、指で細くしてから耳に入れると、耳の中でゆっくり元の形に戻って耳の穴にぴったりはまります。
3M スリーエム E-A-R 耳栓 312-1250 イエローネオン 10ペア …
耳栓 睡眠
寝るときは長時間耳につけたままになるので、この柔らかいタイプが丁度いいです。横向きに寝ても全く圧迫感がなく、つけてるのを感じないくらい気にせずに寝られます。
完全に音が聞こえなくなるわけではありませんが、冷蔵庫や室外機の音なども気にならなくなります。外の車の音などもかなり小さくなります。
耳栓 付け方
フォームタイプの耳栓は、そのまま押し込まず、最初に指先で転がしながら細い円柱のような状態にします。細くなった耳栓を耳に入れて、だんだんフォームが膨らんでくるのを待ちます。
耳栓が浅いと、遮音性が下がることがありますので、そういう場合はいったん取り出して細く丸め直し、もう一度入れ直します。
外すときは、耳栓をゆっくりひねりながらゆっくり抜きます。フォームが耳の中に密着しているので、少しずつ動かしながら外すと抜きやすくなります。
